«Радуга» — семейная группа поддержки родственников и друзей наркозависимых г.Красноярск

• Должное доверие.
• Раскрывать себя каждый раз понемногу, останавливаясь, чтобы увидеть, как другие отвечают на Ваше откровение.
• Постепенное установление близких отношений.
• Придерживание развития новых знакомств до выяснения совместимости.
• Осознание того, являются ли потенциальные взаимоотношения хорошими для Вас.
• Удерживание внимания на личном росте и выздоровлении.
• Взвешивание последствий до начала действий по сексуальному импульсу.
• Проявлять сексуальность, когда Вы хотите быть сексуальным, концентрируясь в целом на своем удовольствии, а не наблюдая за реакцией Вашего партнера.
• Установление собственных ценностей, независимо оттого, что от Вас ждут другие.
• Замечать, когда кто-то другой выказывает несоответствующие границы.
• Замечать, когда кто-то нарушает Ваши границы.
• Говорить “нет” еде, подаркам, прикосновениям, сексу которых Вы не хотите.
• Спрашивать разрешения, прежде чем прикасаться к кому-либо.
• Уважать других, не пользуясь преимуществами чужой щедрости.
• Самоуважение - не отдавать слишком много в надежде кому-то понравиться.
• Не позволять другим пользоваться Вашей щедростью.
• Доверять собственным решениям.
• Определять собственную истину, как Вы видите ее.
• Знать, кто Вы есть и чего хотите.
• Понимать, что друзья и партнеры не умеют читать мысли.
• Ясно предъявлять свои желания и нужды, понимая при этом, что Вас могут оттолкнуть, но спросить Вы можете.
• Быть самому себе любящим родителем.
• Говорить с собой мягко, с юмором, любовью и уважением.